ハートで感じる心理学 １Dayコース開催
はじめての方のための
「ハートで感じる心理学 入門1day講座（3時間）」
ヨガには「つなぐ」という意味があります。
人と人、内側と外側、呼吸と動き、そして「心と身体」。
呼吸に合わせて身体を動かすことで、
身体の変化を感じたり、気持ちよさを実感できます。
では、心はどうですか？
心と身体は、ちゃんとつながっているでしょうか。
この講座では、そんな“心のつながり”に目を向け、
心のしくみとなる3つのテーマをやさしく学びます。
・潜在意識と顕在意識のしくみ
・共鳴・引き寄せの法則
・セルフイメージ
身体の変化やクセには気づきやすいのに、
心のことは意外と気づいていないものです。
だからこそ、まずは自分の心のしくみを知ることから。
ハートで感じる心理学という名前の通り、
この講座では「感じること」をとても大切にしています。
日々の出来事に一喜一憂することはあっても、
そのとき「どんな気持ちになったのか」
「身体のどこで感じているのか」まで
丁寧に見ていくことは、意外と少ないものです。
たとえば、
胸がぎゅっと締めつけられる感じ、
お腹が重くなる感じ、
喉がつまるような感覚、
ふっと力が抜けて楽になる感覚。
そんな身体の反応に気づいていくことで、
自分の本当の気持ちが見えてきます。
それが“感じる”ということです。
無意識の行動や言葉、考え方に気づくことで、
見える世界が少しずつ変わっていきます。
※はじめての方でも安心してご参加いただけます。
また、
「本当はやりたいことがある」
「こうなれたらいいな」と思っているのに、
なかなか一歩を踏み出せない方や、
「したいことをしているのに、不安や心配がある」という方にもおすすめです。
自分の気持ちに気づき、理解していくことで、
無理に頑張るのではなく、自然と行動が変わっていきます。
この講座では、「自分はどう感じているのか」に目を向け、
ハートで感じていく時間を大切にしています。
講座はシェアをしながら進める、
カウンセリングのようなあたたかいスタイル。
安心できる空間の中で、自分自身と向き合っていきます。
さらに学びたい方は、ステップUPコースへと無理なくつながります。
「少し気になる」その感覚が、最初の一歩です。
はじめての方も安心してご参加ください。
【日時】6月13日(土) 14：00~17：00
【定員】3名
【料金】11,000円(税込)
【講師】藤原如美(なおみ)
ナオミヨガ代表
ヨガインストラクター
ハートで感じる心理学 認定講師
【お申込み】
https://forms.gle/YqBWCaVx1gR4RToM6
ご不明点などございましたら、
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