レッスン
10月からレッスン増設します
10月から新しくレッスンが増えます。
毎月第２，４水曜日
19：15～20：15
Sintex®背骨の調律
担当：チヒロ
新しくチヒロ先生が、ナオミヨガの講師として加わります。
Sintex®背骨の調律
力みのない身体、力を抜くことで、骨盤、背骨や肋骨を調整する動きを行います。
背骨をしなやかに動かすことで、自律神経のバランスがとれたり、睡眠の質を高める効果が期待できます。ヨガでもなくトレーニングでもない、ゆったりと身体と向き合う調整系の誰でもできるクラスです。
ナオミヨガでは大人気の「Sintex®背骨の調律」
ぜひ身体を整える時間として体験してみてください！