お知らせ
オンラインレッスンご案内
ナオミヨガでは、オンラインレッスンも開講しております。
コロナ禍に家で少しでも身体をすっきりしてもらえたら・・・
そんなところから始めたオンラインレッスンは、3年つづいています。
遠方からでも、家からでも簡単にヨガできます。
スタジオに行く時間がない、
仕事終わって疲れてるけど軽く動きたい、
睡眠の質を高めたい、
朝すっきり起きたい、
などなど
オンラインレッスンは夜行っております。
お仕事おわってからでも、
お風呂にはいってあとは寝るだけ、
雨の日や暑い日、寒い日もらくちん、
寝る前に身体をほぐして寝つきがよい状態に、
いろいろ便利です
【肩甲骨ヨガ】
毎週木曜日
２１：００～２１：４５
月4回 2200円
肩甲骨をあらゆる方向に動かします。
肩こりはもちろん、自律神経のバランスがとれてぐっすり眠れるようになります
座って、寝た姿勢で行いますから、だれでも簡単にできます
【陰ヨガ】
毎週土曜日
２１：００～２１：４５
月4回 2200円
簡単なストレッチのようなポーズを2~3分静止しておこないます。
脱力することで、身体の奥深くの関節や筋膜などへアプローチします。
さらに深い呼吸でリラックス効果を高めるので、睡眠への準備ができます。
陰ヨガ＋肩甲骨ヨガ＝月8回
受け放題(最大8回)、3300円もございます
＊体験レッスンもしております
1回550円(PayPayお支払い）
体験レッスンをご希望の方は体験レッスンお申し込みページから、
備考欄にオンラインレッスン体験を希望鵜の旨をおつたえください。
ZOOMなど折り返しご案内させていただきます。
https://www.yoga-asta-naomi.com/experience/
オンラインレッスンの途中からウトウトするくらい、
家でのヨガはリラックスが深まります。
ぜひご活用くださいませ。
コロナ禍に家で少しでも身体をすっきりしてもらえたら・・・
そんなところから始めたオンラインレッスンは、3年つづいています。
遠方からでも、家からでも簡単にヨガできます。
スタジオに行く時間がない、
仕事終わって疲れてるけど軽く動きたい、
睡眠の質を高めたい、
朝すっきり起きたい、
などなど
オンラインレッスンは夜行っております。
お仕事おわってからでも、
お風呂にはいってあとは寝るだけ、
雨の日や暑い日、寒い日もらくちん、
寝る前に身体をほぐして寝つきがよい状態に、
いろいろ便利です
【肩甲骨ヨガ】
毎週木曜日
２１：００～２１：４５
月4回 2200円
肩甲骨をあらゆる方向に動かします。
肩こりはもちろん、自律神経のバランスがとれてぐっすり眠れるようになります
座って、寝た姿勢で行いますから、だれでも簡単にできます
【陰ヨガ】
毎週土曜日
２１：００～２１：４５
月4回 2200円
簡単なストレッチのようなポーズを2~3分静止しておこないます。
脱力することで、身体の奥深くの関節や筋膜などへアプローチします。
さらに深い呼吸でリラックス効果を高めるので、睡眠への準備ができます。
陰ヨガ＋肩甲骨ヨガ＝月8回
受け放題(最大8回)、3300円もございます
＊体験レッスンもしております
1回550円(PayPayお支払い）
体験レッスンをご希望の方は体験レッスンお申し込みページから、
備考欄にオンラインレッスン体験を希望鵜の旨をおつたえください。
ZOOMなど折り返しご案内させていただきます。
https://www.yoga-asta-naomi.com/experience/
オンラインレッスンの途中からウトウトするくらい、
家でのヨガはリラックスが深まります。
ぜひご活用くださいませ。