高槻の女性専用ヨガスクール　ナオミヨガ

1月からレッスンが増設になりました

・木曜日
12：00~13：00
【デトックスフローヨガ】

しっかり動いてリフレッシュしたい、
巡りを良くしたい方にオススメのヨガです。

座位のポーズから立位のポーズへと
流れるように動き、背骨やお腹をねじったり、
股関節を伸ばしながら全身の巡りを良くしていきます。
内側から身体を温めることで血行促進・冷えやむくみ解消にも効果があります。

・木曜日
13：30~14：30
【アロマリラックスヨガ】

アロマの香りと共に全身をほぐしていく、
リラックス効果の高いヨガです。

座位・仰向けのポーズを中心に、
肩周りや股関節・背骨を緩めてほぐしていきます。
アロマの香りで自然と呼吸が深まり、
普段使い過ぎている頭を休めて心身共に深くリラックスしていきます。


2つのレッスンを担当していただけるのは
Toki先生です！

以前ヨガスタジオでレッスンしていたときに
ご一緒させていただいておりました。
人気のＴoki先生です！

私とおなじちょっとキツい(笑)レッスンで
デトックスフローでしっかり動き、
そのあとのアロマリラックスで
ほっとできる時間になりますよ！

皆様のご参加お待ちしております。