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4月からの各教室のご案内

4月からの各教室のご案内

4月からの各教室のご案内

2018年4月から始まるクラスもあります。
 
日時、回数などは変更になることもございます。
 
毎月月末に、次月の日程を更新しておりまので、体験レッスンなどはご確認の上お申し込み・お問い合わせください。

【高槻教室】

4月から水曜日の午前中にレッスンがスターとします。
 
「リフレッシュヨガ」しっかりとアクティブに動くヨガ。
 
 
 
高槻教室は、ヨガをする回数や継続することで、
 
肩コリをはじめとする身体のお悩みの解消や、シェイプアップ、健康維持といった効果を実感できることから、通い放題のシステムです。
 
 
 
4月から月18レッスンに増えます。いつでも、お好きなクラスを何度でも受けられます。
 
 
 
「リフレッシュヨガ」しっかりとアクティブに動くヨガ
水曜日、日曜日(月2回):10:00~11:30
 
土曜日:10:15~11:45
「陰ヨガ」動きの少ないやさしいヨガ
月曜日、木曜日:19:30~21:00
 
[場所]高槻市学習センター、スタジオつきや、高槻市民会館
 
[料金]月8,000円(月18回のレッスンを何回でも受講できます)
 
体験レッスン:1,000円
「陰ヨガ」動きの少ないやさしいヨガ
月曜日、木曜日:19:30~21:00
 
[場所]高槻市学習センター、スタジオつきや、高槻市民会館
 
[料金]月8,000円(月18回のレッスンを何回でも受講できます)
 
体験レッスン:1,000円

【松井山手教室】

「リセットフローヨガ」
 
 
セラピーボールで身体のコリをほぐし筋膜リリースを行います。
 
基本のヨガのポーズで全身を動かします。
 
肩こり、腰痛の改善、身体が硬い、運動不足解消、ダイエット、シェイプアップを目指します。

「陰ヨガ」:動きの少ないやさしいヨガ
 
 
金曜日:11:45~13:00
 
土曜日:15:00~16:15
 
 
 
関節周りの靭帯や腱、全身の筋膜に働きかけるヨガのスタイルです。
 
深いゆっくりとした呼吸と、身体の重さ、3分~5分時間をかけてホールドすることで、柔軟性や代謝を高めます。
 
またリラックス効果が高いので身体が緩みやすいので、身体の硬い方におすすめのヨガです。

【料金】
 
体験レッスン:1,620円(リセットフローヨガ)
 
1,080円(陰ヨガ)
 
月2回 3,240円
 
月3回 4,860円
 
月4回 6,480円
 
 
 
*登録手数料2,160円が登録時に必要です。
 
*フィットネスクラブ会員にならなくても、受講していただけます。

【宇治教室】

「心と身体のリセットクラス」
 
 
セラピーボールで身体のコリをほぐし、基本のヨガのポーズを行います。
 
ヨガの入門クラスとなります。
 
 
 
【日時】
 
毎月第2,4水曜日 17:15~18:30
 
 
 
【料金】
 
月2回 4,000円
 
単発受講 1回 2,500円
 
ただし同月2回目は1,500円
 
 
 
体験レッスン:1,000円
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