イベント情報
フェイシャルマッサージ講座開催しました
こんにちは、ナオミヨガではヨガ通して
いろいろな経験をすることで視野を広げ、
生き方や考え方が変わるお手伝いもしています
以前は「生き方を変えるヨガ」として
さまざまな講座を開催してきました
今回は久しぶりの開催
コロナの時期ということもあって、
クローズで行いました
宅見先生による
「フェイシャルセルフマッサージ講座」
宅見先生の講座は今回が2回目
前回は「合う味と色の講座」でした
前回は「合う味と色の講座」でした
現在は、このフェイシャルセルフマッサージはオンラインで
開講されています。私も数回受講しましたところ、
これはいい！！ぜひナオミヨガのみなさんにもお伝えしたい！
と思い、宅見先生に相談したところ
こんな時期ですが、快くOKをいただき、開催の運びとなりました
まずは、頭蓋骨のお話し
顔の筋肉は、頭蓋骨についてます
筋肉の流れを知ることで、マッサージのやり方も
意識的にできてきます
今回はアロマオイルを使ってマッサージします
しわ、ニキビ、むくみ、肩こりに効果的なアロマオイルが数種類
その中でどれが自分に合う香りかをチェックします
合う味もそうですが、
自分に合う香りがわかれば、効果を引き出せます
好きな香りが、実は合ってないこともあります(;^_^A
いろいろなアロマをチェックしました
いつの間にか宅見先生を囲むみなさん(;^_^A
そして後半は、実際にセルフマッサージです
額のマッサージ
フェイシャルマッサージのポイントは、
やっぱりリンパと耳下腺かな。
リクエストが多かったほうれい線のマッサージ
いつもは集合写真を撮影しますが、
今回はみなさんすっぴんなので、写真なしです
パーソナルトレーナーでもある先生はとても知識が豊富です。
顔や目いろいろなところが、身体の反応を変えることもたくさん
教えていただきました。
次回も面白いためになる講座をお願いする予定です！！
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いろいろなアロマをチェックしました -
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