レッスン
陰ヨガスペシャルレッスンしました
いつもお世話になっている、奈良のスタジオ
ヨガ・ピラティス・コンディショニングスタジオLady bird様
に今回もお声をかけていただき、陰ヨガスペシャルレッスンをしてきました。
今回で３回目の陰ヨガレッスンです。
有り難いことにすぐに満席になったということで、午後にも追加レッスンを増設していただき2レッスンでした。
初めて陰ヨガを受ける方がほとんど、またリピーターの方もいたり。
今回は、私が10年ほどしている陰ヨガのレッスンで人気のあるポーズをするという、美味しいどこどりの内容です。
日曜日の午前、午後、どっちもリラックスするにはもってこい！
皆さんに寝落ちしてもらおうと、前日から考えておりました。
陰ヨガのいいところは、ヨガを初めてする方でもできる！というくらい簡単で、そして気持ち良さが実感できるのです
力を抜くことが気持ちいいって気づきました、
自分の硬いところが伸びる感じが良かった、
身体が硬いからできるかどうか不安でしたが、すごく気持ちよかったです、
なんだか涙がじわーっと出てきました
沢山の嬉しいお言葉に、私もいい気分になれました
最後のシャヴァーサナでは、ぐっすり寝て日曜日の2度寝
至福の時間になっていました(きっと 笑)
ご参加いただいた皆様ありがとうございました！
ナオミヨガでの人気のレッスン、陰ヨガ
ストレス軽減、柔軟性向上、姿勢改善などなど身体のあらゆるお悩みにお役に立つ陰ヨガ
是非、1度体験レッスンを受けてみてください！