お知らせ
肩こり・猫背の方への動画投稿しました
こんにちは、いいお天気ですね
天気はいいけど、肩が凝っていて
重い感じ、首も凝っている、
目も疲れてきた、
ひどいときには頭痛まで…
肩こりってほんと厄介ものです
最近は、パソコン、スマホがすっかり
市民権をえて、なしでは生活しにくい状態です
どうしても、肩、目、ひいては腰にまで凝りがでます
そんなわたしも、休業中でパソコンと向き合う時間が
すっかり増えて気づけば
画面に吸い込まれるような姿勢・・・
はっと気づいたときには、
あ～～～肩こってる・・・
そんな自分の肩コリを
すこしでも緩和させたい思いで
動画を作りました
肩こりでお悩みの方、猫背の方にもいいです
また肩の柔軟性がいまいち、という方もぜひ！
肩の柔軟性は個人差があります
股関節と比べてデリケートな関節ですから
無理のないように行ってくださいね(^^;)
【Shoulder Relief ～肩こり・猫背の方へ～】
